via 24.hu => eredeti post link
Amikor Mark Twain egyik barátja panaszkodott, hogy fél aludni, mert mindig azt hiszi, hogy van valaki az ágya alatt, az amerikai író ezt válaszolta: „Ne féljen, csak vágja le az ágy lábát.” Ha igazi megoldást nem is kapunk ebből a humoros anekdotából az alvászavarainkra, az egyértelműen kiderül belőle, hogy a rossz alvás alaposan megkeserítheti az életünket, és bármilyen praktikát hajlandóak vagyunk bevetni a nyugodt éjszakák érdekében.
Ha az alvás istene haragszik ránk
A latin somnus szó jelentése alvás vagy álom. Az ókori rómaiak ezen a néven ismerték az alvás és az álmok istenét, aki hozzájárult az emberek elaltatásához és az álmok elindításához. Ha ő valamiért megharagudott rájuk, akkor nagyon igyekeztek mindenféle módon kiengesztelni, hiszen segítsége nélkül képtelenek voltak elaludni, esetleg felébredtek az éjszaka közepén, vagy éppen a rossz álmokkal kellett megküzdeniük. Az elalvási vagy átalvási problémákat, illetve a rémálmokat nevezzük ma összefoglaló néven alvászavarnak, azaz inszomniának. Nem kell nyelvésznek lenni ahhoz, hogy felfedezzük: a kifejezés szorosan összekapcsolódik ennek a haragvó istenségnek a nevével.