via 24.hu => eredeti post link
A modern élet gyakran tele van stresszforrásokkal, és bár egy bizonyos szintű stressz normális, ha elszabadul, és hosszú távon fennáll, komoly hatással lehet az érzelmi, lelki és testi egészségre is. Most végigvesszük, melyek lehetnek a stressz által okozott érzelmi, lelki és testi tünetek, és hogyan lehet ezeket kezelni.
Érzelmi és lelki tünetek
Szorongás: A stressz gyakran jár szorongással, ami olyan érzést kelt, mintha valami veszély fenyegetne, még akkor is, ha nincs konkrét oka. Az állandó szorongás gátolja a nyugodt és kiegyensúlyozott életvitelt, valószínűleg nincs olyan ember, akinek az életét ne nehezítette volna már meg.