via 24.hu => eredeti post link
A modern élet kihívásai, a munka, a család, a mindennapi kötelezettségek magukban hordozzák a stressz kialakulását – ezen kár vitatkozni, nincs is benne semmi szégyellnivaló. A legjobb, amit tehetünk, hogy megbarátkozunk ezzel a helyzettel, de észben tartjuk, hogy a stressz hosszú távon komoly hatással lehet az egészségünkre, és megtaláljuk kezelésének számunkra legjobb módját.
Az év minden pillanatában fontos ez, de télen különösen hangsúlyos.
Az egyre rövidebb nappalok, a sötétség és a hideg sokakat bezár a négy fal közé, ami negatív hatással lehet bárki jóllétre. Szerencsére azonban a legfagyosabb és legsötétebb napokon sem reménytelen a helyzet, lehetőségek garmadája áll bárki előtt, amelyek segítségével kikapcsolódhat, és egy kis időre kizökkenhet a szürke hétköznapokból – ezáltal pedig oldhatja a rá nehezedő stresszt.