Magyarország a világ egyik legelhízottabb országa, köszönhetően leginkább az egészségtelen táplálkozási szokások, valamint a mozgásszegény életmód elterjedésének. Egy tavalyi jelentés szerint Magyarország felnőtt lakosságának 36 százaléka lesz túlsúlyos 2035-re, ami kiemelkedően magas érték az országok között. Főként a férfiak és a fiú gyerekek körében nő drámaian az elhízottak aránya.
A rendszeres testmozgás különösen fontos az egészség megőrzéséhez, ám – főleg hosszú kihagyás után – nehéz elkezdeni. A korábban elterjedt nézet szerint napi tízezer lépésnyi sétára van szükség az egészséges életmódhoz, ám a London School of Economics (LSE) friss kutatása cáfolja ezt – írja az Independent című brit lap.
Az LSE kutatói azt írják,